Recepti i zdrava hrana

Recepti i zdrava hrana

Recepti i zdrava hr…

Jedno voće snižava kortizol i pomaže da zaspite: Ima vlakna, vitamine i malo kalorija, pa slobodno pojedite 2

Voće - kivi, avokado, naramdža, jabuka

Recepti i zdrava hr…

6 razloga da jedete proso svakog dana, čak i na dijeti: Moćno zrno je prava nutritivna elektrana bez glutena

Proso žitarica za svaki dan

Recepti i zdrava hr…

5 čajeva koji ubrzavaju metabolizam: Podstiču varenje i sagorevanje masti, ali i blokiraju apetit

Žena pije čaj koji ubrzava metabolizam

Recepti i zdrava hr…

Kako Japanke jedu kolače a ne goje se? 4 navike i jedan ukus mogu da prevare i isključe želju za slatkišima

Žena jede doručak sa čija semenkama

Recepti i zdrava hr…

Čija semenke za blistvu kožu i brži rast kose: Kako male moćne tačkice postaju zimska elektrana za lepotu?

Žena jede kašu sa čija semenkama

Recepti i zdrava hr…

Od 5 biljnih čajeva koža blista, a kosa raste: Jedan smanjuje perut, a drugi podstiče stvaranje kolagena

Žena pije ćaj

Recepti i zdrava hr…

4 namirnice sagorevaju salo na stomaku: Idealne za žene 50+, prepolove broj kalorija i čuvaju obim struka

Žena sprema smuti sa semenkama

Recepti i zdrava hr…

Šta je pčelinji hleb i kako se jede? Smatra se najboljim proizvodom koji vredni insekti spremaju sebi za zimu

Recepti i zdrava hr…

6 začina za ravan stomak: Dodajte prstohvat bilo kom obroku, ubrzaćete metabolizam i istopiti se do Nove godine

Začini

Recepti i zdrava hr…

Kako da pijete kafu s kolagenom? Treba da znate jednu važnu stvar i da sledite dva ključna koraka

Recepti i zdrava hr…

Jedan napitak deluje kao kozmetički preparat: Kožu neguje iznutra, podstiče kolagen i sprečava njeno opuštanje

Žena pija čaj

Recepti i zdrava hr…

Kako ostati fit bez žrtvovanja i gladovanja? Francuskinje imaju 3 tajne i ne zaboravljaju pravilo "20 minuta"

Francsukinja i kroasan

Recepti i zdrava hr…

Zašto se Japanke nikad ne ugoje? Najviše vole popularni nutrijent i gotovo da ne jedu jednu vrstu mesa

Japnka jede

Recepti i zdrava hr…

Kineskinje u menopauzi nikud ne idu bez jednog čaja: 3 sastojka preliju ključalom vodom i pijuckaju ceo dan

Kineskinja pije čaj

Recepti i zdrava hr…

Proteinska dijeta u koju se kunu Francuskinje: Vodič kroz 4 faze ishrane koju praktikuje i Kejt Midlton

Devojka na dijeti

Recepti i zdrava hr…

10 načina da dodate još 10 grama proteina obroku: Zvezda ishrane 21. veka podstiče sitost, čuva mišiće i mozak

Grčki jogurt

Recepti i zdrava hr…

Koje je najbolje vreme za doručak? Naučnici kažu da utiče na važan životni ritam i popravlja kvalitet starosti

Doručak

Recepti i zdrava hr…

Zašto u jesen treba da navalite na sok od nara? Nema boljeg prijatelja creva i kože kad je hladno

Sok od nara

Recepti i zdrava hr…

Kako da snizite kortizol uz pomoć hrane? Ovih 10 namirnica su tatamata za hormon stresa

Žena je pojela nešto što joj je popravilo raspoloženje

Recepti i zdrava hr…

Kako se pravi začinjeni masala čaj? Popularni napitak skida kilograme, greje telo i opušta dušu

Kako se pravi začinjeni masala čaj