Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

4 ALKALNE NAMIRNICE KOJE MORATE IMATI U FRIŽIDERU - ŠTITE OD BOLESTI, JAČAJU TELO: Hrana koja smanjuje opasnu kiselost!

4 alkalne namirnice koje smanjuju kiselost u organizmu - sjajne za zdravlje!

 4 alkalne namirnice koje smanjuju kiselost u organizmu Izvor: Shutterstock

Mnoge namirnice koje jedemo, posebno akda je reč o brzoj hrani, stvaraju kiselo okruženje u organizmu koje usporava metaboličke funkcije, slabi imunitet i povećava rizik od oboljenja. Važno je u telu uspostaviti acidobaznu ravnotežu, pa je neophodno u jelovniku imati alkalne namirnice.

Pročitajte još

Evo koje 3 alkalne namirnice sjajno deluju na zdravlje organizma i smanjuju rizik od kiselosti, pa tako i od pojave oboljenja:

1. Blitva je jedna od najalkalnijih namirnica, njeni listovi su prepuni vitamina, proteina, vlakana i mineralnih soli. Biljka pomaže u normalizaciji šećera u krvi, poboljšava aktivnost mozga i pozitivno utiče na vid. Blitva je neverovatno zdrava za kardiovaskularni sistem, pa je slobodno dodajte u salatu, pirinač ili u kuvana jela.

2. Celer se takođe nalazi na listi najalkalnijih namirnica. U stanju je da uspori proces starenja , poboljša metabolizam, izbacuje višak tečnosti, stimuliše lučenje želudačnog soka i normalizuje šećer u krvi. Koren i listovi biljke sadrže vitamine, minerale, aminokiseline i eterična ulja.

3. Avokado - Ovo superzdravo zeleno voće pomaže u normalizaciji kiselinsko-bazne ravnoteže, bogato je vitaminima, aminokiselinama i mononezasićenim masnim kiselinama koje jačaju kardiovaskularni sistem.

Saznajte i...

4. Grožđe - Zahvaljujući svom blagotvornom sastavu, ovo ukusno voće pomaže u jačanju imunološkog sistema, smanjuje rizik od oboljenja, pomaže u normalizaciji krvnog pritiska i oslobađanju od bolova u zglobovima. Grožđe je veoma korisno za nervni sistem, pomaže u suočavanju sa stresom i normalizuje san. Glavna stvar je da grožđe pomaže u usporavanju procesa starenja i podmlađivanju tela!

Pored ovih, alkalne namirnice su limun, banana, heljda, ananas, prokelj, mango, spanać, kinoa, klice lucerke, papaja, rotkvice, krastavac, cvekla, beli luk, dinja, lubenica, cikorija, brokoli...

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj