Teško je odoleti slatkišima, ali malo manju grižu savesti imamo kada pojedemo nešto što je zdravo, zar ne? Ako volite brze recepte, koji ne traže ni mnogo umeća, ni mnogo sastojaka, niti previše vremena, evo ideje! Urme u čokoladi spadaju u delikatesne poslastice, mogu ih jesti i vegani, kao i oni koji poste.
Urma je veoma nutritivno bogata namirnica. Sadrži dosta vlakana koja su bitna za zdravlje creva i probavu. U odnosu na suve smokve ili suve šjive, urme sadrže mnogo više antioksidanata, kao i važne vitamine i minerale. Istraživanja pokazuju da urme blagotvorno deluju na očuvanje moždanih funkcija.
Sadrže svoj prirodni šećer, tako da neće biti potrebe da dodatno sladite, a ako stavite crnu čokoladu, ovaj desert će biti potpuno zdrava namirnica!
Sastojci:
100 g urmi
100 g čokolade za kuvanje ili crne
2 kašike ulja po izboru
50 g badema
Priprema:
Izvadite koštice iz urmi, stavite unutra po jedan pačeni badem. Napravite glazuru od čokoalde tako što ćete na pari ili u mikrotalasnoj pećnici istopiti čokoladu sa dodatkom ulja. Stavite urmu na drveni tapić ili viljušku i umočite u čokoladu. Stavite na papir za pečenje ili na rešetku da se ocede i čokolada stegne,a zatim u frižider na nekoliko sati.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!