Ne možete da zakopčate omiljene farmerke? Pokušavate da smršate ali masne naslage oko stomaka uporno opstaju? Osim izbalansirane ishrane i fizičke aktivnosti, u procesu mršavljenja mogu pomoći i određene biljke koje ubrzavaju metabolizam i pomažu da se oslobodimo nagomilanih toksina.
Predlažemo tri napitka priznata u ajurvedi koja možete napraviti kod kuće i piti svakog jutra na prazan želudac, kako biste podstakli metabolizam:
Kumin napitak
Kimin je začin koji se tradicionalno koristiti u svim indijskim jelima. A napitak od ove biljka predstavlja odlično niskokalorično piće koje podstiče varenje i pomaže u topljenju masnoća na stomaku. Suzbija apetit i ubrzava proces mršavljenja. Da biste napravili napitak, dodajte kašičicu mlevenog kumina u čašu vode i ostavite preko noći. Procedite i popijte na prazan stomak sledećeg jutra.
Ajovan napitak
Ajovan, tj. seme karomela cenjeno je u ajurvedi jer je dobro za pravilan metabolizam. Podstiče varenje i pomaže u boljoj apsorpciji hranljivih materija. Da biste napravili napitak, potopite dve kašičice pečenih semenki ajvaina u čašu vode preko noći. Procedite smešu ili je samo dobro promešajte i popijte sledećeg jutra.
Zeleni čaj
Ovaj čaj postao je nezaobilazan sastojak svakog detoks programa zahvaljujući svojim antioksidantima (katehinima) za koje se zna da ubrzavaju metabolizam. Kašičicu listova prelijte sa šoljom ključale vode. Nakon 5 minuta procedite i pijte nezaslađeno. Ako želite, dodajte malo limunovog soka da poboljšate ukus.
Izvor: Sensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi