Preduslov zdravlja jesu zdrava i izbalansirana ishrana, fizička aktivnost i život bez poraka... Ali pored ovoga zaboravljamo nešto izuzetno važno za naše zdravlje i isceljenje, nešto što je neophodno da bismo živeli dugo i srećno. Naravno, zdrava hrana i vežbanje su neophodni, ali pored njih ne smete zaboraviti na jednu presudnu stvar.
To nešto otkriva nam se u pesmi Done Ašvort, pročitajte i podsetite sebe:
"Možete da izbegavate alkohol, drogu, šećer ili prekomernu količinu soli celog života,
iz menija možete isključiti mlečne proizvode i ugljene hidrate,
možete se opremiti svim zdravim navikama,
vežbati svaki dan, raditi jogu, meditirati i veći deo dana posvetite samo svom zdravlju.
Međutim, ako istovremeno gazite svoje snove,
ako odustaneš od svojih ambicija,
potiskujete svoje žalje i strahove,
a svoje želje i ciljeve gurate na marginu... i dalje ćete patiti.
Ako ne vodite računa o svojim odnosima sa drugima, nećete se izlečiti.
Jer ništa, zaista ništa na ovom svetu ne uništava našu dušu i telo više od nametanja negativnih emocija, njihovog potiskivanja i remećenja naših odnosa.
Zato recite svoju istinu naglas,
izrazite svoja osećanja
živite u skladu sa svojim vrednostima
i ne plašite se da pokažete svetu tačno ko si -
jer si dovoljno takav.
Prihvatite sebe u svim svojim nesavršenostima,
a prihvatite i druge, sa svim njihovim manama.
Podelite svoje snove,
poštujte vaše želje
jurite svoje ambicije.
Ili ne.
Šta god da se odlučite, radite ono što će zadovoljiti i umiriti tvoju dušu.
Jer nijedna dijeta, svakodnevna vežba ili meditacija ne mogu vam doneti onoliko koliko vam može doneti praćenje svog srca i ispunjavanje svrhe vaše duše - ovo je put koji najviše isceljuje i podmlađuje."
Izvor: Sensa