KAKO DA ŽIVITE DUGO, BUDETE ZDRAVI I MLADOLIKI - VAŽNIJE OD ISHRANE I VEŽBANJA: Na jednu presudnu stvar zaboravljamo!

"Možete da izbegavate alkohol, drogu, šećer ili prekomernu količinu soli celog života,

iz menija možete isključiti mlečne proizvode i ugljene hidrate,

možete se opremiti svim zdravim navikama,

vežbati svaki dan, raditi jogu, meditirati i veći deo dana posvetite samo svom zdravlju.

Međutim, ako istovremeno gazite svoje snove,

ako odustaneš od svojih ambicija,

potiskujete svoje žalje i strahove,

a svoje želje i ciljeve gurate na marginu... i dalje ćete patiti.

Ako ne vodite računa o svojim odnosima sa drugima, nećete se izlečiti.

Jer ništa, zaista ništa na ovom svetu ne uništava našu dušu i telo više od nametanja negativnih emocija, njihovog potiskivanja i remećenja naših odnosa.

Zato recite svoju istinu naglas,

izrazite svoja osećanja

živite u skladu sa svojim vrednostima

i ne plašite se da pokažete svetu tačno ko si -

jer si dovoljno takav.

Prihvatite sebe u svim svojim nesavršenostima,

a prihvatite i druge, sa svim njihovim manama.

Podelite svoje snove,

poštujte vaše želje

jurite svoje ambicije.

Ili ne.

Šta god da se odlučite, radite ono što će zadovoljiti i umiriti tvoju dušu.

Jer nijedna dijeta, svakodnevna vežba ili meditacija ne mogu vam doneti onoliko koliko vam može doneti praćenje svog srca i ispunjavanje svrhe vaše duše - ovo je put koji najviše isceljuje i podmlađuje."

Izvor: Sensa