#

Joga

Joga vežbe disanja za skidanje masnih naslaga: Kapalbati i Bastrika tehnike disanja u borbi protiv gojaznosti

Da li je joga religija: 6 mitova o jogi

Osnovne tehnike joge za početnike! Šta je: asana, banda, mudra, meditacija i joga nidra

Joga vežbe za snažne i lepe noge: vežbajte 8 asana za jačanje i zatezanje nogu

Omiljena joga vežba protiv umora i nervoze: položaj Shashankasana (Zec) za savršen sklad tela i duše

Kako da pravilno vežbate joga bande: mula, uddiyana i jalandhara bandha za usmeravanje energije i zdravlje tela

Glavna uloga disanja u praksi joge: pranayama kao pokretačko disanje

Zašto trudnice treba da vežbaju jogu: ovako čudesne joga vežbe čuvaju i jačaju zdravlje majke i bebe

Zdravlje i holistič…

Čudesne vežbe disanja za zdravlje celog tela: evo kako se disanjem jačaju pluća (ASTMA)

Hilarija Boldvin predlaže ovaj set asana za kraj nedelje: relaks i energija

Kako treba da vežbate jogu tokom proleća: najbolje prolećne asane za obnavljanje energije i otvaranje srca

Zašto je zdravije disati kroz nos: evo šta sve leči pravilno disanje u jogi

Najjednostavnija joga vežba koju svako može da uradi: balasana vraća kičmu u krivinu novorođenčeta

Kako nas ugrožava osećaj povređenosti i kako nam joga pomaže da ga se oslobodimo

Test fleksibilnosti otkriva zdravlje srca: ova jednostavna joga vežba snižava krvni pritisak i umiruje um

Načelo joge za srećan i spokojan život: šta je ahimsa i kako da ne činimo zlo ni sebi ni drugima

Joga, fitnes, samoodbrana i trčanje: održan besplatni trening dan za žene

Počnite sa vežbanjem baš sada

Joga položaj za stimulaciju štitne žlezde: položaj lotosa u Sarvāṅgāsani

Joga razgibavanje za eliminaciju stresa: dva pokreta za gipka ramena i bolju pokretljivost (VIDEO)