Joga

#

Joga

Unutrašnja sloboda: postavši instruktor joge i Mindfulness programa, Vesna Kostić je pronašla mir i veru u sebe

Jačanje duha i tela: 5 joga asana koje možete da radite u prirodi

Mudre smiruju um, štite telo od bolesti i odbacuju lošu energiju: evo šta predstavlja svaki prst na vašoj ruci

Đala neti: jednostavna jogička tehnika ispiranja nosa

Zdravlje i holistič…

Vaša krvna grupa otkriva kako da se brzo rešite napetosti: ovo je tajna za smanjenje hormona stresa u krvi

Kako da vežbate jogu ako nemate dovoljno vremena: jednostavan trik za sticanje navike vežbanja

Joga vežba od 3 minuta za bistriji mozak: oslobodite energiju iz čakri za bolje funkcionisanje mozga

Joga vežbe disanja za skidanje masnih naslaga: Kapalbati i Bastrika tehnike disanja u borbi protiv gojaznosti

Da li je joga religija: 6 mitova o jogi

Osnovne tehnike joge za početnike! Šta je: asana, banda, mudra, meditacija i joga nidra

Joga vežbe za snažne i lepe noge: vežbajte 8 asana za jačanje i zatezanje nogu

Omiljena joga vežba protiv umora i nervoze: položaj Shashankasana (Zec) za savršen sklad tela i duše

Kako da pravilno vežbate joga bande: mula, uddiyana i jalandhara bandha za usmeravanje energije i zdravlje tela

Glavna uloga disanja u praksi joge: pranayama kao pokretačko disanje

Zašto trudnice treba da vežbaju jogu: ovako čudesne joga vežbe čuvaju i jačaju zdravlje majke i bebe

Zdravlje i holistič…

Čudesne vežbe disanja za zdravlje celog tela: evo kako se disanjem jačaju pluća (ASTMA)

Hilarija Boldvin predlaže ovaj set asana za kraj nedelje: relaks i energija

Kako treba da vežbate jogu tokom proleća: najbolje prolećne asane za obnavljanje energije i otvaranje srca

Zašto je zdravije disati kroz nos: evo šta sve leči pravilno disanje u jogi

Kako nas ugrožava osećaj povređenosti i kako nam joga pomaže da ga se oslobodimo