#

Joga

Koliko smo dobro, kada nismo dobro: vežba koja otkriva stanje vaše duše

Pritisnite ovu tačku na stopalima i izbacite toksine iz organizma: kako da primenite akupresuru tokom vežbanja joge

Meditacija i antist…

Vežbe koncentracije na dah i unutrašnjeg gledanja: najlakši način da održite pažnju tokom časa joge

Joga važba za jačanje zglobova, ravnotežu i bolju koncentraciju: evo kako da izvedete bočni plank (vasisthasana)

Ako dugo sedite, uradite ovaj specijalan čučanj: čudesan joga položaj protiv zatvora i sporog metabolizma

Kako reiki poboljšava vašu joga praksu

Uklanja blokade u telu, sprečava bolest tkiva i negativnost: zašto odmah treba početi sa vežbanjem Jin joge

Kako da povratite ravnotežu u čakrama: kratak vodič kroz energetske centre i njihovo balansiranje

Meditacija i antist…

5 mantri koje zaustavljaju talas negativnih misli: jednu ponavljajte 40 dana i doživite apsolutni mir

Kako da prihvatite sebe zahvaljujući jogi: evo šta redovno vežbanje joge može da učini za naše telo i um

Oslobodite se toksičnih emocija i otvorite čakre: evo kako da jačate intuiciju putem joge

Inspirativne životn…

Život satkan po meri univerzuma: kao glumica, jogina i još mnogo toga, Baja Bangue kroz neprekidno učenje i usavršavanje kreira svoj sadašnji trenutak

Meditacija i antist…

Mindfulness vežba: četiri načina da se oslobodite stresa

Unutrašnja sloboda: postavši instruktor joge i Mindfulness programa, Vesna Kostić je pronašla mir i veru u sebe

Jačanje duha i tela: 5 joga asana koje možete da radite u prirodi

Mudre smiruju um, štite telo od bolesti i odbacuju lošu energiju: evo šta predstavlja svaki prst na vašoj ruci

Đala neti: jednostavna jogička tehnika ispiranja nosa

Zdravlje i holistič…

Vaša krvna grupa otkriva kako da se brzo rešite napetosti: ovo je tajna za smanjenje hormona stresa u krvi

Kako da vežbate jogu ako nemate dovoljno vremena: jednostavan trik za sticanje navike vežbanja

Joga vežba od 3 minuta za bistriji mozak: oslobodite energiju iz čakri za bolje funkcionisanje mozga