Vežba

#

Vežba

Meditacija i antist…

Kako da zastavite osećaj tuge za 60 sekundi? Jedan najobičniji pokret je kao vaš lični terapeut

Kako da zastavite osećaj tuge za 60 sekundi

Japanska tehnika za ravan stomak bez trbušnjaka: Za 5 minuta pre spavanja smanjuje 10 cm struka i kortizol

Devojka izvodi japansku tehniku za ravan stomak bez trbušnjaka

Magična poza za sedenje topi i zateže stomak: Lako se izvodi, briše podočnjake, a uveče uspavljuje

Kineska vežba disanja ubija žudnju za slatkišima i testom: Traje minut, jednostavna je, a skida i stomak

Jedna poza skida stomak dok mirno stojite 1 minut: Topi kilograme, zateže unutrašnju stranu butina i gluteus

Krećete se čudno i zatežete telo za 8 minuta dnevno: Kineskinje rade neobičnu vežbu od koje nestaje stomak

Najprostiji pokret za 4 minuta dnevno jača trbušnjake: Samo se nagnete napred, a stomak i bore nestaju

1 vežba skida višak sa svih kritičnih zona: Bez skakanja, do Nove godine ubrzaćete rad creva i izvajati torzo

5 razloga da bar 2 minuta dnevno budete u V-poziciji: Jednostavna vežba jača telo, a otklanja stres i bol

Zdravlje i holistič…

Moćna japanska vežba za podmlađivanje: Stiskajte pesnice 1 minut, opustićete se i ugrejati ruke čak i u šetnji

OBRNUTA SVEĆA ČINI ČUDA ZA TELO I UM: Potrebno vam je samo 10 minuta i jedan zid da se odmorite i podmladite

ČAROBNA FORMULA ZA OSLOBAĐANJE OD BRIGA: Svaki put kada se nađete pred odlukom primenite ovu jednostavnu vežbu

Čarobna formula za oslobađanje od briga i strahova.

SAČUVAJTE VITKU FIGURU TOKOM PRAZNIKA: 4 saveta životnog trenera kako da ostanete fit i u formi

SAČUVAJTE VITKU FIGURU TOKOM PRAZNIKA 4 saveta životnog trenera kako da ostanete fit i u formi

Meditacija i antist…

NIKO TO NE RADI U PREVOZU, A TREBALO BI: Lagana vežba da smanjite stres zbog praznične gužve

NIKO TO NE RADI U PREVOZU A TREBALO BI Lagana vežba da smanjite stres zbog praznične gužve

FENG ŠUI MENTALNA VEŽBA ZA OBILJE ZA KOJU MALO KO ZNA: Donosi novac, uspeh u karijeri i pozitivnu energiju i sreću

FENG ŠUI MENTALNA VEŽBA ZA OBILJE ZA KOJU MALO KO ZNA

KAKO SE TIBETANSKI MONASI REŠAVAJU BOLA U DONJEM DELU LEĐA: Jednostavna vežba posle koje ćete "progledati"

Vežba za bol u donjem delu leđa.

KAKO VEŽBA DŽENIFER LOPEZ DA BI IMALA RAVAN STOMAK: Njen trener otkriva trik koji pomaže da ostvarite željenu figuru

Kako Dženifer Lopez vežba za ravan stomak_2316726835.jpg

VEŽBA OD 10 SEKUNDI ZATEŽE DEO TELA KOJI MNOGE ŽENE SAKRIVAJU: Aktivira mišiće i čini da izgledate i osećate se TOP

Vežba kopenhagenski plank zateže telo.

5 BRZIH I LAKIH VEŽBI DA SE SMIRITE - MOŽETE DA IH RADITE I NA POSLU:Šta da uradite kada emocije nisu više pod kontrolom

5 vežbi da se smirite i kontrolišete emocije.

JEDNA VEŽBA ZA ŽENE STARIJE OD 50 KOJA UBRZAVA METABOLIZAM: Radi se kod kuće, a deluje fantastično na telo (VIDEO)

Vežba za ubrzanje metabolizma za žene starije od 50.