Asane

#

Asane

3 JOGA POZE KOJE ĆE POMOĆI DA LAKŠE ZASPITE: Možete ih raditi u krevetu - potrebno vam je samo 10 minuta

SADGURU - Ove joga vežbe podižu svest i usklađuju energiju u telu

Vežbe za brzo jačanje imuniteta: joga poze za zdravlje koje mogu da vežbaju potpuni početnici (VIDEO)

5 joga vežbi za lečenje cisti na jajnicima: asane za hormone u ravnoteži i dobro zdravlje žene (VIDEO)

Lekovito dejstvo svesnog disanja: naučite da dišete kao jogin

Jačanje duha i tela: 5 joga asana koje možete da radite u prirodi

Zašto treba da vežbamo hata jogu: evo kako da u sebi probudite moćnu i lekovitu kundalini energiju

Iza straha - meditacija u pokretu: 6 asana za penjače

9 joga asana za opuštanje mišića: ponesite gipkost i vedrinu

Pozdrav Mesecu - Chandra Namaskar: naučite sebe miru i blagosti

6 asana za sportiste: balansiranje telesne simetrije

3 asane za održavanje balansa i emocionalnu stabilnost: položaj Drveta - Vrikšasana

7 asana za ravnotežu i harmoniju: balansiranje misli i emocija

Pozdrav Suncu - Surya namaskar: stare asane na novi način

5 asana Jin joge i negovanje ženskog principa: postizanjem balansa naučite da volite sebe

5 asana za seksualnu energiju: proces oslobađanja i uživanja u životu

5 joga položaja za detoks tela: oslobodite se nataloženih toksina

Preporuka Maje Popov: vežbe za istezanje i opuštanje vrata (VIDEO)

Potpuno joga disanje: trbušno, grudno i klavikularno disanje umesto plitkog stresnog daha

Inspirativne životn…

Učiteljica terapeutske joge Maja Popov: Ako duša nije srećna, nešto mora da se menja

1
2