Joga i pilates

Naslovna

Zdravo telo

Joga i Pilates

14.10.2023.

VEŽBE OD 3 MINUTA KOJE SE RADE U KREVETU ZA ZATEGNUTU I OBLIKOVANU ZADNJICU: Trening za svaki dan, rezultati dolaze brzo

Vežbe za zadnjicu u krevetu 3 minuta.jpg

KAKO DA STIMULIŠETE VARENJE I BRŽI METABOLIZAM: Jednostavna vežba je najbolji način da započnete dan - samo minut dnevno

Kako da poboljšate varenje i ublažite bolove u donjim leđima.jpg

KAKO VEŽBA DŽENIFER LOPEZ DA BI IMALA RAVAN STOMAK: Njen trener otkriva trik koji pomaže da ostvarite željenu figuru

Kako Dženifer Lopez vežba za ravan stomak_2316726835.jpg

VEŽBA OD 10 SEKUNDI ZATEŽE DEO TELA KOJI MNOGE ŽENE SAKRIVAJU: Aktivira mišiće i čini da izgledate i osećate se TOP

Reaguj

Joga i Pilates

26.09.2023.

Seminar ”Unutrašnje buđenje - prosvetljenje Ljubavi” sa Guruji Avadhutaji u Beogradu

Guruji Avadhuta Samarpanananda mistik i joga učitelj u oktobru održava seminar u Beogradu Unutrašnje buđenje

TANTRA SRCA KAO NAJPRIRODNIJA DUHOVNOST: Dragana Balić i Una Senić otkrivaju kako da probudimo životnu energiju

Isceljenje seksualnosti i spoznavanje više svesti kroz tantrička učenja.

LOŠE DRŽANJE ALI I RASPOLOŽENJE MOGU BITI UZROK BOLOVA: Oslobodite se napetosti u leđima i ramenima uz joga vežbe

Joga vežbe za bolove u srednjem delu leđa i ramenima.

JEDNA VEŽBA ZA ŽENE STARIJE OD 50 KOJA UBRZAVA METABOLIZAM: Radi se kod kuće, a deluje fantastično na telo (VIDEO)

Vežba za ubrzanje metabolizma za žene starije od 50.

4 VEŽBE ZA KUKOVE: Možete ih izvoditi kod kuće i ne zahtevaju nikakvu opremu (VIDEO)

4 vežbe za kukove za pokretljivost i snaga.

NAJBOLJE JOGA VEŽBE ZA BOLOVE U DONJEM DELU LEĐA: Izdvojite 15 minuta i posvetite se zdravlju svoje kičme (VIDEO)

Najbolje joga vežbe za bolove u donjem delu leđa samo 15 minuta.

JAPANSKA VEŽBA SA PEŠKIROM ZA SMANJENJE TEŽINE: Smislio je dr Fukucudži - čini da izgledate vitko, a radi se 5 minuta

KINESKA VEŽBA ZA SAGOREVANJE SALA NA STOMAKU: Osvojila je društvene mreže - milioni žele ovako da smršaju

Kineska vežba za topljenje sala na stomaku_2184433951.jpg

UPORNO SALO NA DONJEM STOMAKU: Saveti stručnjaka će vam pomoći da skinete kilograme i zategnete trbušnjake

OVE DVE VEŽBE SU NAJBOLJE ZA SMANJENJE KRVNOG PRITISKA: Možete da ih radite kod kuće - dobro deluju na izgled i zdravlje

Vežbe koje smanjuju visok pritisak_1995397502.jpg

NAUČNICI SU OTKRILI TAJNU ZATEGNUTE KOŽE POSLE PETE DECENJIE: Uvedite ovu zdravu naviku i smanjite bore

Vežbe sa tegovima podmlađuju i zatežu kožu za žene posle 50 godina.

5 NAJBOLJIH JOGA POLOŽAJA ZA ŽENE PREKO 50 GODINA: Ublažite anksioznost i neprijatne simptome menopauze

5 najboljih joga položaja za menopauzu i promene raspoloženja.

KAKO DA BRZO ZATEGNETE TELO AKO IMATE VIŠE OD 30 GODINA: 3 navike za toniranje mišića - izgledaćete snažno i mladoliko

Kako da zategnete telo ako imate 30 godina.

PILATES VEŽBE KOJE ĆE ISTOPITI SALO SA STOMAKA I ZADNJICE: Zaboravite na teretane i gužve - dovoljan vam je jedan zid!

Pilates vežbe uz zid za stomak i zadnjicu.

FITNES INSTRUKTORKA SAVETUJE: 3 jednostavne vežbe koje će uticati na vašu pokretljivost, ravnotežu i fleksibilnost

KAKO SE PRAVILNO IZVODE KEGELOVE VEŽBE? Ojačajte mišiće karlice i uživajte u glasnom smehu bez brige od "nezgode"

Kegelove vežbe za žene jačaju mišiće karličnog dna.

Reaguj

Komentariši

VEŽBE OD 3 MINUTA KOJE SE RADE U KREVETU ZA ZATEGNUTU I OBLIKOVANU ZADNJICU: Trening za svaki dan, rezultati dolaze brzo

KAKO DA STIMULIŠETE VARENJE I BRŽI METABOLIZAM: Jednostavna vežba je najbolji način da započnete dan - samo minut dnevno

KAKO VEŽBA DŽENIFER LOPEZ DA BI IMALA RAVAN STOMAK: Njen trener otkriva trik koji pomaže da ostvarite željenu figuru

VEŽBA OD 10 SEKUNDI ZATEŽE DEO TELA KOJI MNOGE ŽENE SAKRIVAJU: Aktivira mišiće i čini da izgledate i osećate se TOP

Seminar ”Unutrašnje buđenje - prosvetljenje Ljubavi” sa Guruji Avadhutaji u Beogradu

TANTRA SRCA KAO NAJPRIRODNIJA DUHOVNOST: Dragana Balić i Una Senić otkrivaju kako da probudimo životnu energiju

LOŠE DRŽANJE ALI I RASPOLOŽENJE MOGU BITI UZROK BOLOVA: Oslobodite se napetosti u leđima i ramenima uz joga vežbe

JEDNA VEŽBA ZA ŽENE STARIJE OD 50 KOJA UBRZAVA METABOLIZAM: Radi se kod kuće, a deluje fantastično na telo (VIDEO)

4 VEŽBE ZA KUKOVE: Možete ih izvoditi kod kuće i ne zahtevaju nikakvu opremu (VIDEO)

NAJBOLJE JOGA VEŽBE ZA BOLOVE U DONJEM DELU LEĐA: Izdvojite 15 minuta i posvetite se zdravlju svoje kičme (VIDEO)

JAPANSKA VEŽBA SA PEŠKIROM ZA SMANJENJE TEŽINE: Smislio je dr Fukucudži - čini da izgledate vitko, a radi se 5 minuta

KINESKA VEŽBA ZA SAGOREVANJE SALA NA STOMAKU: Osvojila je društvene mreže - milioni žele ovako da smršaju

UPORNO SALO NA DONJEM STOMAKU: Saveti stručnjaka će vam pomoći da skinete kilograme i zategnete trbušnjake

OVE DVE VEŽBE SU NAJBOLJE ZA SMANJENJE KRVNOG PRITISKA: Možete da ih radite kod kuće - dobro deluju na izgled i zdravlje

NAUČNICI SU OTKRILI TAJNU ZATEGNUTE KOŽE POSLE PETE DECENJIE: Uvedite ovu zdravu naviku i smanjite bore

5 NAJBOLJIH JOGA POLOŽAJA ZA ŽENE PREKO 50 GODINA: Ublažite anksioznost i neprijatne simptome menopauze

KAKO DA BRZO ZATEGNETE TELO AKO IMATE VIŠE OD 30 GODINA: 3 navike za toniranje mišića - izgledaćete snažno i mladoliko

PILATES VEŽBE KOJE ĆE ISTOPITI SALO SA STOMAKA I ZADNJICE: Zaboravite na teretane i gužve - dovoljan vam je jedan zid!

FITNES INSTRUKTORKA SAVETUJE: 3 jednostavne vežbe koje će uticati na vašu pokretljivost, ravnotežu i fleksibilnost

KAKO SE PRAVILNO IZVODE KEGELOVE VEŽBE? Ojačajte mišiće karlice i uživajte u glasnom smehu bez brige od "nezgode"

Ako imate ove brojeve u datumu rođenja, vi ste intelektualno nadmoćni: U životu vas vodi žeđ za jednom stvari

Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova

Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni

3 horoskopska znaka treba da ćute 4. aprila 2025: Sve što budu rekli može da se okrene protiv njih

Vikend horoskop od 4. do 6. aprila 2025: Ko će biti na ivici preljube, a kome stižu gosti iz inostranstva