Ako vam je metabolizam usporen, imate problema sa probavom i želite da skinete masne naslage sa stomaka, donosimo vam neverovatan recept za mršavljenje. Ovo popijte za doručak, izuzetno je hranljivo i zdravo, puno vitamina i minerala, a osim što topi masti, pomaže i kod zdravlja kože i kose. Jača imunitet i čisti creva, a priprema se izuzetno jednostavno, od pristupačnih sastojaka. Dobar je izbor za doručak, dijetalan je, ali će vas zasititi i pružiti potrebnu energiju.
Sastojci:
- 5-7 komada suvih šljiva
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 1 šolja kefira/jogurta sa niskim sadržajem masti
- 1 kašika lanenog ulja
- 1 kašičica kakao praha
Priprema:
Suve šljive sipajte u 100 ml kuvane vode i ostavite da odstoje oko 10-15 minuta. Pomešajte kakao, laneno ulje i ovsene pahuljice u posebnoj posudi. Dodajte čašu kefira i dobro promešajte. Isecite suve šljive i dodajte ih ostalim sastojcima. Promešajte i stavite u frižider da odstoji preko noći. Ujutro možete uživati u zdravom i hranljivom doručku.
Izvor: Sensa
Ako žena ima ovu osobinu, obara muškarce s nogu: Labkovski kaže da njena tajna moć nema veze sa uskim strukom
Koji je vaš životni moto? Vaša omiljena banana otkriva da li vam je ključ vreme, iskustvo ili zlatna sredina
Sreća stiže za 3 horoskopska znaka 2. aprila 2025: Jezde na talasu optimizma i podstiču druge na promenu
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke