Najnovije

Zdravo telo

Lepota i dobre navike

Indijska poza trougla za 2 minuta dnevno gradi figuru peščanog sata: Laka, zateže stomak, a kosa sporije sedi

Poza boginje zateže stomak za 1 minut dnevno: Možete da je izvodite ležeći, produžava vek i popravlja san

1 japanska vežba za tanak struk i ravan stomak traje 3 minuta: Zateže i butine, a popravlja varenje i držanje

Jutarnja poza od 2 minuta vaja figuru od glave do pete: Zateže stomak, ispravlja leđa i podmlađuje lice

Obrnuta poza mladosti čini čuda za 2-3 minuta dnevno: Opušta leđa i noge, zateže kožu, popravlja san

Recepti i zdrava hr…

1 savet ubija želju za slatkišima posle jela: Uzmite malu količinu neke od ovih namirnica i zaboravićete šećer

Vežba skida stomak za 5 minuta dnevno: Vi ležite, trbušnjaci rade, salo nestaje, a ni leđa vas više ne bole

Kako kutija šibica može da vam pomogne da smršate? Celo telo radi, salo sa stomaka nestaje, figura se zateže

Untitled design(14).png

Zdravlje i holistič…

Kako da odagnate tugu za praznike? Dr Ljiljana nam otkriva tajne holizma i kako pomaže psihi, emocijama i telu

Untitled design(9).png

Kineske vežbe disanja za mršavljenje: Ubijaju apetit i skidaju stomak, a traže samo 10 minuta dnevno

Zdravlje i holistič…

Jedna tačka na srednjem prstu ubija apetit: Čim ogladnite, masirajte vrhove prstiju po 2-3 minuta

Najprostiji pokret za 4 minuta dnevno jača trbušnjake: Samo se nagnete napred, a stomak i bore nestaju

Recepti i zdrava hr…

5 najboljih čajeva za ženske probleme: Ublažavaju menstrualne tegobe i popravljaju hormonsku sliku

3 NAPITKA KOJA ODMAH POVEĆAVAJU STRES I ANKSIOZNOST

3 vežbe japanske doktorke istopiće vam stomak do Nove godine: Bez opreme, odvojite samo 15 minuta dnevno

3 poze za mladost i dugovečnost: Samo stojite minut-dva, a jačate trbušnjake i popravljate držanje i disanje

Jednostavna vežba na kolenima skida stomak za 1 minut dnevno: Topi salce, a zateže ruke i leđa

Zdravlje i holistič…

Jedna tačka na stomaku je dugme za mršavljenje: Masirajte je 2-3 minuta dnevno i nećete biti gladni

Kinezi imaju razlog da 1 minut dnevno "hodaju“ na kolenima: Tope salce sa kukova, opuštaju leđa i zatežu noge

Zdravlje i holistič…

Koliko ste biološki stari? Jednostavan test bez lekara i opreme otkriće vam da li radite sve kako treba

1 vežba skida višak sa svih kritičnih zona: Bez skakanja, do Nove godine ubrzaćete rad creva i izvajati torzo