Najnovije

Zdravo telo

Lepota i dobre navike

Kineska tajna za ravan stomak zove se "karlični sat": Vežba je laka, ubija apetit i otklanja bol u leđima

3 poze za balans tela usporavaju starenje mozga: Samo zatvorite oči na 1 minut i probajte da održite ravnotežu

Kineska gimnastika "nežna zora" traje 7 minuta: Vežbe za mladost i figuru počinju u krevetu - migoljenjem

Zdravlje i holistič…

3 neobične navike stogodišnjaka koje im produžavaju život: Tajna se krije na podu i u odnosu prema ljudima

5 razloga da bar 2 minuta dnevno budete u V-poziciji: Jednostavna vežba jača telo, a otklanja stres i bol

Zdravlje i holistič…

Kako da ugrejete ledena stopala? Nabavite prave čarape, 3 vrste čaja i lavor, a jednu stvar nikako ne činite

Obrnuta poza skida stomak za 1 minut dnevno: Ubrzava metabolizam, zateže lice i poboljšava kvalitet kose

shutterstock_2346313049(1).jpg

Zdravlje i holistič…

Moćna japanska vežba za podmlađivanje: Stiskajte pesnice 1 minut, opustićete se i ugrejati ruke čak i u šetnji

Zdravlje i holistič…

Kada počinje starost? Naučnici su našli novu granicu, pa imate vremena da sve lepo isplanirate

Dve japanske vežbe za ravan stomak: Vi sedite, a salce nestaje, ispravlja se držanje i ubrzava metabolizam

Japanska vežba trska na vetru za dug vek i vitkost: Za 1 minut odnosi bol iz leđa, a zateže noge i lice

Gimnastika mako-ho

Recepti i zdrava hr…

Zašto treba da jedete bundevu? "Srpska banana" ima malo kalorija, a nije samo zbog toga zlatna zvezda jeseni

Recepti i zdrava hr…

Šta da doručkujete s 50+ da biste smršali? Nutricionisti kažu da kombinacija 3 hranljiva sastojka topi masnoće

Recepti i zdrava hr…

Kako da blokirate hormon gladi? Naučnici otkrili 4 načina da ubrzate metabolizam bez jo-jo efekta

Recepti i zdrava hr…

4 moćne semenke skidaju kilograme: Pojedite šaku dnevno, nosićete farmerke od pre 10 godina

30-30-30 je hit pravilo za mršavljenje: Biolog otkrio da 30 minuta vežbanja topi salo, ali uz dve važne cake

Recepti i zdrava hr…

Kako da se hranite da se zimus ne ugojite? U nordijskoj dijeti je sve sveže, bilduje imunitet, skida kilograme

5 brzih vežbi otklanja posledice stresa: Svako kretanje oslobađa hormon sreće, a ove aktivnosti su kao pilula

Zašto treba da vežbate posle 40. godine? Kad ste fizički aktivni, u vašem telu dešava se 8 neverovatnih stvari

Recepti i zdrava hr…

Zašto treba da jedete kesten? On je riznica vitamina, pomaže crevima da rade kao sat, a vama da smršate