Joga

#

Joga

Rešite se nadimanja stomaka i gasova bez lekova: joga vežba od 10 minuta za bolji rad creva

Kako da smanjite hormone stresa: ako ovo uradite, živećete zdravije i srećnije

Ova jednostavna joga poza otklanja slabosti: probajte lekoviti položaj leptira

Kako da vežbate jogu ako ste apsolutni početnik: ovaj super trening možete da odradite kod kuće (VIDEO)

Javno predavanje - KLASIČNA HATHA JOGA: razvijanje energije i unutrašnje stabilnosti

Joga vežbe za mršavljenje: trening koji pomaže da se brzo i zdravo rešite masnih naslaga (VIDEO)

Kako savladati prepreke u jogi: ovo je najbolji način da prevaziđete poteškoće

Izborite se sa zimskom melanholijom: joga položaji koji pomažu da se rešite napetosti

Ako vam ne prija položaj lotosa: 3 položaja u kojima možete udobno da meditirate

Lekovito dejstvo svesnog disanja: naučite da dišete kao jogin

Kako joga utiče na vaše kuvanje: da li ste spremni da okusite najlepše začine života

5 joga asana za mršavljenje, zdravlje i dobro raspoloženje: kako restorativna joga regeneriše telo

Da li je ćutanje lekovito: šta je MOUNA i kako može da promeni život

Joga poza za opuštanje: odmorite na brz i jednostavan način uz balasanu

Koliko smo dobro, kada nismo dobro: vežba koja otkriva stanje vaše duše

Pritisnite ovu tačku na stopalima i izbacite toksine iz organizma: kako da primenite akupresuru tokom vežbanja joge

Meditacija i antist…

Vežbe koncentracije na dah i unutrašnjeg gledanja: najlakši način da održite pažnju tokom časa joge

Joga važba za jačanje zglobova, ravnotežu i bolju koncentraciju: evo kako da izvedete bočni plank (vasisthasana)

Ako dugo sedite, uradite ovaj specijalan čučanj: čudesan joga položaj protiv zatvora i sporog metabolizma

Kako reiki poboljšava vašu joga praksu