Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

4 NAPITKA PROTIV NESANICE, ZA MRŠAVLJENJE I JAČI IMUNITET: Popijte 1 pre spavanja, čudesno deluje na organizam!

Recepti za 4 napitka protiv nesanice, za mršavljenje i jači imunitet!

 napitak pred spavanje Izvor: Youtube/Printscreen/Hebbars Kitchen

Poznato je da šolja toplog mleka pomaže da lakše zaspimo, ali postoje i zdravije varijante za borbu protiv nesanice. Donosimo vam recepte za napitke koji osim što sprečavaju nesanicu, pomažu da smršate, regulišu metabolizam i jačaju imunitet. Svaki se priprema od prirodnih sastojaka, a imaju blagotvorno dejstvo po organizam.

Pročitajte još

Ovi napici deluju umirujuće, zdravi su i pomažu da lepše i lakše zaspite. Namirnice od kojih se pripremaju su izuzetno zdrave i najčešće se koriste u indijskoj kuhinji i narodnoj medicini. Napravite ih i uživajte u zdravimeliksirima i nežnim ukusima. Evo recepata:

Napitak 1 - domaće bademovo mleko

Dve šake badema prelijte sa vodom, poklopite i ostavite da odstoji 4 sata. Procedite i bademe stavite u blender, pa dodajte jednu urmu, kašičicu ekstrakta vanile, pola kašičice soli i šolju vode. Mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Procedite dobijenu kašu kroz gazi i dobićete bistro domaće bademovo mleko.

Napitak 2 - Banana čaj

Odsecite krajeve banana, ali je ne ljuštite. Važno je da banana bude organska. Stavite bananu u dve šolje vode, dodajte kašičicu cimeta i malo kardamona. Ostavite da se kuva nakon ključanja još 5 minuta. Procedite i popijte.

Saznajte i...

Napitak 3 - Zlatno mleko

U šerpu sipajte 2 šolje mleka (može i bademovo, sojino ili kokosovo). Sipajte pola kašičice kurkume, 1/4 kašičice bibera, 1/2 kašičica đumbira, 1/4 kašičice cimeta. Promešajte pa stavite da se kuva na sredjoj vatri, dodajte i 1/4 kašičice kokosovog ulja. Ostavite da proključa, procedite i popijte.

Napitak 4 - Muskantni oraščić

Sipajte u šerpu 3 šolje vode i pola kašičice muskantnog oraščića. Dodajte malo cimeta i malo kardamona. Ostavite da proključa, procedite, pa zasladite sa kašičicom meda.

Izaberite jedan od napitaka koji vam se najviše dopada i popijte pre spavanja.

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj