Najnovije

Zdravo telo

Lepota i dobre navike

5 vežbi koje skidaju celulit, a zatežu noge i zadnjicu: Za 10 minuta imaćete figuru peščanog sata i lak korak

Žena radi vežbe za zadnjicu

3 vežbe brže tope stomak od 100 trbušnjaka: Instruktori tvrde da je ovo najvažniji mišić, a ovo pravilo zakon

Zategnut stomak

Recepti i zdrava hr…

Japanska dijeta istopiće vas do leta: Obrok čine jedna supa i tri jela, a ključ je u pripremi i količini

Tradicionalno japnsko sedenje na podu

5 najlakših vežbi za bolje držanje: Telo gipko i uspravno, a još izgledate mlađe i samouvereno

Žne sedi u turskom sedu i ispravlja leđa

Recepti i zdrava hr…

Čak Noris puni 86 godina, a i dalje je snažan kao nekad: Ovo je 5 tajni ishrane čoveka koji može sve

Čak Noris i Džina O'Keli

Pretraga "azijskog pilatesa“ eksplodirala za 5.000%: Da li je hit trening revolucija ili samo viralni trik?

Azijatkinje vežbaju pilates

5 vežbi koje bude energiju i mišiće pred leto: Za 10 minuta dnevno aktiviraju snagu i vitalnost celog tela

Žena vežba

Nežna korejska vežba za ravan stomak posle 50: Tonira trbušnjake za 5 minuta dnevno bez iscrpljivanja

Korejka vežba

Vežbe koje većina mrzi ključ su za ravan stomak: Zatežu zadnjicu i noge, samo bez 4 faktora sve pada u vodu

Žena je spremna za vežbanje

Zdravlje i holistič…

Da li ste čuli za "tamno tuširanje“? Novi trend priprema telo i um za spavanje, a ne košta ništa

Tuširanje sa slabom svetlošću

Vežbe za ravan stomak bez trbušnjaka: Za 10 minuta dnevno skidaju salce, a ne opterećuju vrat i kičmu

Žena trenira

Tibetanska hormonska gimnastika za lenje: Za 5 minuta dnevno produžava mladost i budi endorfin

Tibetanka drži metalnu činiju

Kopenhagenski plank skida stomak za 2 minuta dnevno: Jača trup, unutrašnje mišiće butina i stabilnost

Žena se sprema za vežnbanje

5 vežbi ravnoteže sprečava pad: Ne traže opremu ni vreme, a možete da ih radite dok kuvate ili čekate u redu

Žena kuva i stoji na jednoj nozi

Račji hod je moćna vežba za noge i zadnjicu: Samo po 10 minuta 2-3 puta nedeljno izvajaće vas za leto

Devojka vežba na strunjači

Dženifer Aniston kune se da su ove vežbe idealne posle 50: Šta ne preskače jedna od najvitkijih žena Holivuda?

Dženifer Aniston

5 vežbi topi stomak i definiše struk: Za 10 minuta dnevno sređuju ravnotežu i držanje, a vraćaju ženstvenost

Žena meri obim struka

4 vežbe pored zida za 16 minuta dnevno zatežu stomak: Možete da budete tip-top i ako ne volite da se znojite

Žena radi čučnjeve pored zida

Zdravlje i holistič…

Zašto oboleli od šizofrenije čuju glasove? Studija je dokazala odakle zvuk dolazi i na šta reaguje mozak

Žena čuje glasove

5 lakih vežbi koje zatežu zadnjicu ako imate 40 i 50+: Svi će primetiti vaše ženstveno držanje i graciozan hod

Žena vežba gluteus