Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

POBEDITE UPORNU GLAVOBOLJU BEZ LEKOVA - RADITE OVU JOGA VEŽBU SVAKOG DANA: Deluje protiv migrene za manje od 20 minuta

Kada vas boli glava, sigurno odmah pomislite na krevet i analgetike. Međutim, još nešto pomaže kod migrene, a u pitanju su joga vežbe koje za samo 20 minuta oslobađaju od intenzivne glavobolje.

 Šta pomaže kod migrene.jpg Izvor: YouTube prt scr yoga with Adriene

Bilo da su su posledica promene vremena, prekomernog stresa, hormonskog disbalansa ili nekog drugog uzroka, glavobolje i migrene spadaju u tegobe koje muče veliki procenat stanovništva celog sveta. Simptomi su individualni, kao i njihova učestalost, a zajedničko im je da nas nas prilično ometaju u svakodnevnom životu jer nas intenzivan bol čini nefunkcionalnim.

Pročitajte još

Ako vas danima muče nesnosne glavobolje koje nikako ne popuštaju, probajte joga vežbe! Instruktorka joge, Adrijen Mišler, preporučuje jednu vežbu koju treba raditi svakodnevno, a potrebno vam je oko 20 minuta. Opustite se uz nekoliko dubokih udaha i izdaha i otvorite svoj um za moć isceljenja iznutra ka spolja!
U narednom videu pogledajte kako se izvodi vežba, a trebaće vam prostirka, jedan jastuk, maska za oči ili peškir,a poželjno je i ulje lavande za opuštanje.

Pobedite migrenu uz pomoć joge
Izvor: YouTube

Izabrano za vas...

 Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj