Bilo da su su posledica promene vremena, prekomernog stresa, hormonskog disbalansa ili nekog drugog uzroka, glavobolje i migrene spadaju u tegobe koje muče veliki procenat stanovništva celog sveta. Simptomi su individualni, kao i njihova učestalost, a zajedničko im je da nas nas prilično ometaju u svakodnevnom životu jer nas intenzivan bol čini nefunkcionalnim.
Ako vas danima muče nesnosne glavobolje koje nikako ne popuštaju, probajte joga vežbe! Instruktorka joge, Adrijen Mišler, preporučuje jednu vežbu koju treba raditi svakodnevno, a potrebno vam je oko 20 minuta. Opustite se uz nekoliko dubokih udaha i izdaha i otvorite svoj um za moć isceljenja iznutra ka spolja!
U narednom videu pogledajte kako se izvodi vežba, a trebaće vam prostirka, jedan jastuk, maska za oči ili peškir,a poželjno je i ulje lavande za opuštanje.
Izvor: Sensa
3 ZNAKA HOROSKOPA PRATI LJUBAVNA SREĆA 23. NOVEMBRA: Tranzit Meseca i Merkura im donosi slobodu i nov pogled na partnera
AMAZON NOVI PARTNER TELEKOMA: Svetski, a naš!
5 ZNAKOVA DA U ŽIVOTU PRISTAJETE NA MANJE NEGO ŠTO ZASLUŽUJETE: Nezadovoljstvo će ugušiti vaše darove - izađite iz senke
9 KORAKA DA PREBOLITE RASKID: Prestanite da ga pratite na društvenim mrežama!
Domaća CGI kampanja koja je privukla veliku pažnju