Stres

#

Stres

Meditacija i antist…

TEST LIČNOSTI OTKRIVA KOLIKO STE ZAPRAVO POD STRESOM: Ono što prvo vidite na slici pokazuju da li ste nervozni ili zen

test ličnosti da li ste pod stresom.

KAKO DA PODIGNETE SAMOPOUZDANJE 5 MINUTA PRED VAŽAN DOGAĐAJ: Smanjite tremu i stres, delujte črvrso kao stena

Kako podići samopouzdanje za 5 minuta.

Meditacija i antist…

GLUMICA ODRI HEPBERN OPUŠTALA SE OD STRESA ISTO KAO NAŠE BAKE: Ono što je radila rukama oslobađa od negativnih misli

Kako se glumica Odri Hepbern oslobađa od stresa.

Zdravlje i holistič…

TRIK PSIHOLOGA OD 5 MINUTA KOJI ĆE VAM POMOĆI DA BRŽE ZASPITE: Rutina koja će učiniti da rasterećni uplovite u snove

Trik psihologa od 5 minuta pomaže da lakše zaspite.

Meditacija i antist…

KAKO MONA LIZIN OSMEH MOŽE DA VAM SMANJI STRES: Jednostavna vežba od par minuta ima sjajne rezultate za raspoloženje

Kako osmeh Mona Lize može da vam smanji stres.

DA LI VREME LEČI SVE? "Emocije koje žive sahranjene nikada ne umiru" – oslobodite se neobrađenih osećanja iz prošlosti

Kako se osloboditi toksičnih i neobrađenih emocija iz prošlosti?

Popularna psihologi…

6 NAVIKA KOJE ČINE DA STE ANKSIOZNI, POD STRESOM I SKLONI SAGOREVANJU: Šta treba da izbegnete za bolje mentalno zdravlje

6 navika koje uzrokuju stres anksioznost i sagorevanje.

Zdravlje i holistič…

ODGOVORITE NA 5 PITANJA I SAZNAJTE ŠTA VAM TELO PORUČUJE: Sprečite posledice stresa i iscrpljenosti na vreme

5 pitanja za povezivanje sa svojim telom.

Popularna psihologi…

ZAŠTO SEBE NIKADA NE TREBA DA SAŽALJEVATE: Poznati psihijatar otkriva da ovo povećava rizik od oboljenja

Samosažaljenje loše utiče na zdravlje.

KOJA DECENIJA ŽIVOTA JE NAJMANJE STRESNA: U ovim godinama ljudi su manje nervozni i bolje reaguju na brige

Koje godine života su najmanje stresne.

Meditacija i antist…

VEŽBA DISANJA OD 10 MINUTA PO METODI VIM HOFA, LEDENOG ČOVEKA: Radi se sedeći ili ležeći - uklanja stres i jača imunitet

Vim Hof Vežba disanja za imunitet i protiv stresa.

Popularna psihologi…

PREPOZNAJTE SIGNALE KOJE VAM ŠALJE TELO: Stres nam se uvek jasno obraća – saznajte kako i reagujte na vreme

Prepoznajte signale kojima vam telo poručuje da je u stresu.

Popularna psihologi…

KAKO DA SMANJITE NIVO STRESA U SVOM ŽIVOTU: Ako ste stalno napeti i preopterećni, pratite sledeća 4 koraka

Kako da smanjite nivo stesa u svom životu.

Zdravlje i holistič…

DR BOŠKO HRISTIĆ: POBOLJŠAJTE SVOJ BIOLOŠKI KOMPJUTER? Ključno je izlečiti uzrok neravnoteže, a ne simptom i bolest

Kako akupunktura reprogramira naše ćelije?

Meditacija i antist…

3 MINDFULNESS TEHNIKE ČIJE EFEKTE ĆETE ODMAH OSETITI: Ovi alati će vam pomoći čak i u situacijama kada sumnjate u sebe

3 mindfulness tehnike čije efekte ćete odmah osetiti.

Prirodna nega i lep…

BORE, FLEKE, AKNE, CRVENILO: Stres izaziva preuranjeno starenje - ne zanemarujte signale koje vam kože šalje!

Koje promene na koži pokazuju da ste pod jakim stresom?

Popularna psihologi…

KAKO DA SE OSLOBODITE OPSESIVNIH MISLI PRE SPAVANJA: Ako previše razmišljate i imate nesanicu, probajte 5 saveta

Kako da se oslobodite opsesivnih misli pre spavanja.

Zdravlje i holistič…

5 NAMIRNICA KOJE TREBA DA IZBEGAVATE AKO STE ANKSIOZNI, ZABRINUTI I POD STRESOM: Ova hrana pojačava neprijatne simptome

Koju hranu treba da izbegavate ako ste anksiozni.

ANTISTRES POMOĆ IZ PRIRODE: Ojačajte optimizam uz etarsko ulje pomorandže, a muskatnom žalfijom oterajte strahove

Etarska ulja protiv stresa, nesanice i straha.

4 ZLATNA PRAVILA OTPORNOSTI NA STRES: Ne zanemarujte važnost fizičke aktivnosti i dobrog sna kada se suočite sa krizom

4 pravila za lakše prevazilaženje kriza i stresa.