Spavanje

#

Spavanje

Zdravlje i holistič…

DOKTORKA OTKRIVA ŠTA RADI SVAKO VEČE U 21:30 – PUNO JOJ POMAŽE: Toliko jednostavno i lako, a sjajno je za psihu i san

Doktorka otkriva kako se izboriti sa nesanicom.

Popularna psihologi…

AKO SE BUDITE IZMEĐU 1 I 3, OVO JE VAŽAN SIGNAL I PORUKA: Šta znači ako se trgnete iz sna odmah čim zaspite

Šta znači ako se probudite usred noći.

3 SOBNE BILJKE KOJE TREBA DA DRŽITE U SPAVAĆOJ SOBI ZA BOLJI SAN: Pomažu da brže zaspite, smanjuju toksine i prašinu

Sobne biljke za bolje spavanje.

Zdravlje i holistič…

TRIK PSIHOLOGA OD 5 MINUTA KOJI ĆE VAM POMOĆI DA BRŽE ZASPITE: Rutina koja će učiniti da rasterećni uplovite u snove

Trik psihologa od 5 minuta pomaže da lakše zaspite.

Zdravlje i holistič…

DA LI STE ČULI ZA ORTOSOMNIJU? Težnja ka savršenom snu koja se pretavara u opsesiju

Saznajte šta je ortosomnija i o kakvom poremećaju je reč.

Zdravlje i holistič…

UKOLIKO IMATE PROBLEM SA SPAVANJEM PROBAJTE 13 PRAVILA ZA DOBAR SAN: Bez obilnih obroka i dugih poslepodnevnih dremki

13 saveta za kvalitetan san.

Zdravlje i holistič…

SKANDINAVSKI METOD SPAVANJA JEDNE ODUŠEVLJAVA, A NEKI MISLE DA JE ŠTETAN: Napravite ovu promenu kada legnete u krevet

Šta je skandinavski metod spavanja.

Zdravlje i holistič…

KAKO DA SPAVATE DA BISTE SMRŠALI I IZGUBILI MASNE NASLAGE: Slušajte bioritam svog tela i lakše ćete skinuti kilograme!

Kako da pravilno spavate ako želite da smršate.

Meditacija i antist…

ŠTA SVAKE NOĆI TREBA DA STAVITE ISPOD JASTUKA: Moćan ritual koje su radile i naše bake - deluje pozitivno na život!

Šta treba da stavite ispod jastuka za bolji san.

Zdravlje i holistič…

4 NAČINA DA POBEDITE UPORNU NESANICU: Kako da se oslobodite napetosti i lakše utonete u okrepljujući san

Koji su uzroci nesanice i kako možemo da popravimo kvalitet sna

KAKO DA MISLIMA PRIVUČETE ONO ŠTO ŽELITE I LEPŠU BUDUĆNOST: Savet iz knjige "Tajna" - pre spavanja uradite ovo!

Vežba pred spavanje koja privlači dobre stvari.

Prirodna nega i lep…

AKO SPAVATE NA OVOJ STRANI, MNOGO BRŽE STARITE: Dokazano - žene mogu ovako da spreče nove bore!

Kako da spavanjem smanjite bore.

Recepti i zdrava hr…

5 NAMIRNICA JEDITE PRED SPAVANJE, NE LEPE SE ZA STOMAK I STRUK: Uspavaće vas, a neće ugroziti figuru!

5 namirnica jedite pred spavanje.

Zdravlje i holistič…

INDIJSKA NARODNA MEDICINA OTKRIVA - U KOM POLOŽAJU TREBA DA SPAVATE DA BISTE BILI ZDRAVI: Evo gde treba da bude glava!

Ajurveda otkriva u kom položaju treba da spavamo za zdravlje

NIKADA NE STAVLJAJTE UZGLAVLJE KREVETA OVAKO - BIĆETE STALNO ISCRPLJENI: Evo kako da ga okrenete za zdravlje i sreću!

Kako da postavite krevet u spavaćoj sobi za bolji san.

Meditacija i antist…

NE NOSITE NEGATIVNU ENERGIJU SA SOBOM U KREVET - EVO KAKO DA JE UKLONITE PRED SPAVANJE: Ovo će sprečiti dodatne teškoće!

Kako da se rešite negativne energije pred spavanje.

Zdravlje i holistič…

NUTRICIONISTA - PRE SPAVANJA POPIJTE OVAJ NAPITAK ZA MRŠAVLJENJE: 1 namirnica sa vodom najbolje ubrzava metabolizam!

Napitak za mršavljenje koji se pije pred spavanje.

Zdravlje i holistič…

KOLIKO TREBA DA SPAVAJU LJUDI STARIJI OD 40 GODINA? NAUČNICI SU ODREDILI: Nije dobro ni manje ni više, utiče na mozak

Koliko sati treba da spavaju osobe starije od 40 godina

ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM AKO SAVIJATE KOLENA 3 MINUTA PRE SPAVANJA: Čini čuda za organizam, oslobađa od napetosti!

Kako rešiti problem s nesanicom uz pomoć vežbi

Zdravlje i holistič…

TEST - ODGOVORITE NA PITANJA I SAZNAJTE DA LI POSTOJI PROBLEM U ORGANIZMU: Kako spavate i koliko to utiče na zdravlje

Test Da li imate problem s nesanicom i koji su saveti